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健康藕夹的做法
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健康藕夹

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新嫁出去的馋鬼
在制作这款菜时,我没有放一点油,对于想减肥的同志们可以算是一道可以尝试的菜肴^-^ 配上捣碎的蒜和切细的葱花和一点点红辣椒,让这款菜的味道和颜色看起来清爽极了(吃到最后才想到拍照)!

用料

健康藕夹的做法步骤

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步骤 1

将藕去皮,切厚片

步骤 2

蒜切碎,葱切小段,红辣椒切碎

步骤 3

将鸡蛋打匀,放入鸡肉碎肉,黑胡椒,盐,玉米淀粉和步骤(2)中的配料

步骤 4

将步骤(3)夹入藕片中

步骤 5

将双面不粘锅放在炉子上用小火将2面分别预热,将步骤(4)中放在不粘锅焖熟就大功告成了!!

菜谱创建时间:2012-09-30 16:54:09
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