生酮燃脂小食（1）！牛油果酱脂肪炸弹

作者： 三多美食记

执行生酮饮食及低糖饮食期间，免不了会嘴馋，做些饱腹感超强的生酮小食来满足自己口腹之欲，又不会影响减脂效果，何乐而不为？

用料

• 牛油果肉 100克
• 无盐黄油 56克
• 培根条 4片
• 调味料：
• 蒜 1瓣
• 青尖椒 1个
• 洋葱粒 35克
• 青柠汁 15毫升
• 盐，胡椒粉 各少许

生酮燃脂小食（1）！牛油果酱脂肪炸弹的做法步骤

步骤 1

烤制培根，晾凉后碎成小块备用；

步骤 2

柠檬挤成汁，牛油果压成果泥并加入黄油一起搅拌成果泥；

步骤 3

加入调味料一起搅拌均匀，盖上保鲜膜送入冰箱冷藏；

步骤 4

冷藏好的牛油果酱分成均匀6份，分别裹上培根粒即可食用。

步骤 5

储存方法奉上。

生酮燃脂小食（1）！牛油果酱脂肪炸弹的小贴士

培根条尽量烤制酥脆，这样会更好吃。

菜谱创建时间：2021-08-29 14:49:53