【快手减脂】鸡腿肉丁炒香菇

作者： 川薇薇薇

十分便捷的快手菜，便宜、美味又健康，还可以作为减脂餐，等你按下煮饭键的时候就可以开始准备了。

用料

• 鸡腿肉丁 300g
• 鲜香菇 8～10朵
• 姜
• 蒜
• 酱油
• 蚝油
• 花生油
• 盐

【快手减脂】鸡腿肉丁炒香菇的做法步骤

步骤 1

把鸡腿肉丁和鲜香菇洗干净，记得把洗过的鸡腿肉丁的水分捏干，然后分别用两个干净的碗装好

步骤 2

切几个姜片下来，切丝用；大蒜掰两个或三个，拍打切碎用。

步骤 3

开始腌鸡腿肉。放姜丝+三勺酱油+一勺蚝油+一勺花生油，勺子用普通的就行。用筷子搅拌均匀。这时把鸡肉放一边，开始香菇切块。

步骤 4

材料都准备好之后，腌好的鸡腿肉丁先下锅炒，建议用不粘锅，这样就不用额外加油，炒到六至七分熟左右出锅。

步骤 5

把不粘锅用厨房纸擦干净，然后倒油，把切碎的大蒜丢进去炒香，然后再倒进香菇块，炒熟后把鸡腿肉丁也丢进去一起炒，直到全部炒熟，这时可以把火放小，尝味道，感觉不够咸可以加盐，最后出锅。

【快手减脂】鸡腿肉丁炒香菇的小贴士

1.全程建议用中大火，这样出锅快 2.香菇块炒熟后会变小，表面也会泛油光，不放心的话可以尝一口 3.鸡腿肉丁太大块的话不容易快速炒熟，建议炒之前检查一下大小

菜谱创建时间：2021-08-21 19:32:07