芦笋根部切掉 打斜切成段 水开放点油盐倒进去焯水30秒备用
鸡蛋打散加点水搅拌均匀 热锅凉油倒入鸡蛋煎至两面变色成型 倒入芦笋 适量盐 适量果蔬调味料(类似于鸡精的东西) 翻炒均匀即可
快手菜 特好做 有营养