木棉花鲫鱼汤祛湿

作者： 与君同鳕

孩子最近舌苔厚，雨季来了湿气重，胃口差，做个祛湿汤调调！奶白色的鱼汤超级香甜美味！女儿喝了一大碗！

用料

• 鲫鱼 1条
• 姜 3片
• 盐 适量
• 木棉花 10克
• 水 适量

木棉花鲫鱼汤祛湿的做法步骤

步骤 1

材料洗干净备用

步骤 2

起锅，放油，把鲫鱼煎一下，两面发黄了，放水，加入姜片，木棉花

步骤 3

大火烧开，调小火

步骤 4

盖盖，小火滚15分钟，放盐，出锅，香啊，闻起来就美味！

木棉花鲫鱼汤祛湿的小贴士

水烧开的时候保证水要没过鲫鱼1-2厘米，要不然15分钟后汤太少了，滚的过程水分会蒸发。

菜谱创建时间：2021-08-13 14:25:25