减脂大拌菜

作者： 夏沫--

夏天炎热，都爱吃点爽口清淡的饭菜，今天我们就做一道好吃低脂不胖的凉拌菜。

用料

• 胡萝卜 半根
• 洋葱 半个
• 鸡蛋 1个
• 绿豆芽 适量
• 香菜 1颗
• 黑木耳 适量
• 辣椒 1个
• 细香葱 1颗
• 白芝麻 适量
• 六月鲜12克轻盐特级昆布酱油 3勺
• 味达美臻品蚝油 1勺

减脂大拌菜的做法步骤

步骤 1

把所有食材准备好，黑木耳需要提前泡好。

步骤 2

食材清洗干净，胡萝卜切丝，洋葱小米辣香葱切丁，香菜切段，鸡蛋打散。

步骤 3

烧锅开水，黑木耳烫五分钟捞出过冷水，胡萝卜豆芽烫半分钟捞出过冷水。

步骤 4

鸡蛋打散，轻食机煎熟切丝。

步骤 5

准备料汁材料，六月鲜12克轻盐特级昆布酱油，味达美臻品耗油和白芝麻。

步骤 6

拌汁装盘，特别好吃。

减脂大拌菜的小贴士

也可以放点蒜蓉，好吃不胖。低脂低卡，适合夏天！

菜谱创建时间：2021-08-07 14:35:32