健康低卡吃意面——肉酱螺旋意大利面

作者： 厨小花的减脂餐

非常快手的意面，几分钟就能完成 肉酱是我自己做的，非常好吃，周末做一点，配饭配面都相当高级。 https://www.xiachufang.com/recipe/104773694/ 试一试绝对会喜欢。

用料

• 意大利面 1份
• 自制番茄肉酱 1份

健康低卡吃意面——肉酱螺旋意大利面的做法步骤

步骤 1

准备好蔬菜和肉类 蔬菜不要绿叶菜就可以； 肉类虾，肠都可以 有肉酱，怕热量超标就不要加肠；

步骤 2

先煮面，记得放一点油和多一点的盐； 锅中少许油，把虾炒香

步骤 3

加蔬菜 蘑菇和意面非常配哦！ 炒软之后

步骤 4

加面

步骤 5

加肉酱，转小火翻炒， 加盐，黑胡椒； 肉酱是咸的，注意用盐量哦

步骤 6

很好吃，也超级简单，超级高级， 肉酱用牛肉，热量不会超标哦

步骤 7

出锅

步骤 8

😁😁

健康低卡吃意面——肉酱螺旋意大利面的小贴士

试一试，你绝对会喜欢。

菜谱创建时间：2021-07-26 17:37:38