日式豆乳冷面荞麦面

作者： 李奶奶Lee

一到夏天就想做豆乳冷面 绝对是夏天的专属 清爽低卡 减肥的宝们快来！

用料

• 荞麦面 适量
• 内脂豆腐 一盒
• 鸡蛋 1个
• 低脂牛奶 适量
• 萝卜 2个
• 番茄 2个
• 辣白菜 适量
• 黄瓜 1根
• 黑魔芋 适量
• 白芝麻 适量
• 海盐 适量
• 花生酱 适量

日式豆乳冷面荞麦面的做法步骤

步骤 1

食材一览

步骤 2

将内脂豆腐、低脂牛奶、白芝麻、海盐、花生酱放入榨汁杯里混合均匀，制成豆乳

步骤 3

荞麦面煮两分钟，过一下凉水，放到碗里

步骤 4

魔芋也煮一下

步骤 5

在荞麦面上放上冰块，淋上豆乳汁

步骤 6

把蔬菜和鸡蛋整齐地码在面条上

步骤 7

辣白菜是灵魂，让口感更加丰富，最后撒上黑芝麻和调味松

菜谱创建时间：2021-07-21 18:49:05