凉拌面 酸辣 减肥 玉米面

作者： 小花花送给我

用料

• 玉米面条 200g
• 配菜 黄瓜 蒜末 香菜 小米辣
• 配料 海鲜酱油 醋 麻油 耗油 辣椒面

凉拌面 酸辣 减肥 玉米面的做法步骤

步骤 1

玉米面冷水下锅，煮开小锅煮到里面没有硬芯即可捞出过凉水备用。

步骤 2

煮面时准备配菜，黄瓜丝 蒜末 小米辣 香菜

步骤 3

把煮好的面加上配菜 放入调料 海鲜酱油2小勺 醋2小勺 麻油2滴滴 耗油1滴滴 辣椒面2小勺 其实就是根据个人口味自己调。

步骤 4

做的两人份，还配了一份关东煮 不减肥面里还可以加点糖 花生米 更美味

凉拌面 酸辣 减肥 玉米面的小贴士

对比了一下配料表，比荞麦面热量低一点，脂肪含量高一点点

菜谱创建时间：2023-05-08 09:19:24