低卡减脂的蒸汽海鲜，夏天走起～

作者： ShinyJJ

餐厅里的蒸汽海鲜，在家做超方便！ 低脂高蛋白美味的蒸汽海鲜，你值得拥有！

用料

• 海鲜（虾、贝） 若干
• 蔬菜 若干
• 葱 3根
• 香菜 3小棵
• 蒜 3瓣
• 薄盐生抽 3勺
• 康乐醋 1勺
• 麻油 1勺

低卡减脂的蒸汽海鲜，夏天走起～的做法步骤

步骤 1

海鲜蔬菜清洗干净，葱蒜香菜切末，酱油醋麻油放上葱花香菜蒜末搅一搅，一切就绪

步骤 2

高档火力等水开后，虾根据大小蒸2分钟左右

步骤 3

水开后，生蚝蒸3分钟

步骤 4

水开后，鲍鱼蒸4分钟

步骤 5

蔬菜蒸2分钟

低卡减脂的蒸汽海鲜，夏天走起～的小贴士

蒸海鲜的时间掌控是关键哦！

菜谱创建时间：2021-07-10 16:39:21