低卡低脂减脂餐

作者： 萍儿WOYGN

终于发现一款带辣味的沙拉酱，减脂餐一直想做成喜欢的辣味，这次收到味好美的产品，被一瓶青柠美式辣椒汁吸引了，果断来试试拌沙拉，味道太赞了

用料

• 鸡蛋 1个
• 板栗南瓜 适量
• 玉米粒 少量
• 生菜 1片
• 紫甘蓝 1片
• 小番茄 3个
• 黑胡椒碎 少量
• 味好美青柠美式辣椒汁 适量

低卡低脂减脂餐的做法步骤

步骤 1

准备食材，食材多少根据自家人数调整

步骤 2

生菜，紫甘蓝撕小块，小番茄对半切开

步骤 3

南瓜和玉米煮熟

步骤 4

现磨黑胡椒碎，加入青柠美式辣椒汁

步骤 5

翻拌均匀

步骤 6

锅中倒入少量食用油加热放入鸡蛋

步骤 7

如果想做太阳蛋，这样的状态关火，再锅中焖一会

步骤 8

装盘即可

步骤 9

超级好吃的减脂餐

步骤 10

青柠美式低卡低脂减脂餐

低卡低脂减脂餐的小贴士

食材可以选择自家喜欢的 青柠美式辣椒汁以食材多少或者自己口味添加。

菜谱创建时间：2021-07-04 21:13:19