🔥无面炒面❗️低脂低卡

作者： win今昔

吃吃减减又吃吃，活着真是有意思。 我用百叶丝代替了面条，这样就大大减少了热量，做出来一样很nice吖，我可以拍着胸脯保证，真的很好吃，先生吃完了还想再加一碗🙂没了…… 担心热量高的宝宝可以少放点百叶丝

用料

• 小青菜 1元
• 鸡蛋 2个
• 百叶2张 3.5元
• 火腿肠 2根
• 番茄 4个
• 海天味即鲜生抽
• 麻油
• 0卡糖
• 盐

🔥无面炒面❗️低脂低卡的做法步骤

步骤 1

百叶切丝备用（百叶丝可以切长点，吃着更像在吃面条）鸡蛋炒熟备用，火腿肠切片，小青菜洗净切根备用，番茄去皮切块备用。

步骤 2

锅热放少许油放番茄不停的炒，炒的时候加盐和0卡糖调味（加盐可以加速番茄出汁），等到番茄出了大量的番茄汤汁的时候倒入百叶丝，鸡蛋，火腿肠和小青菜翻炒，加生抽调味，可以多炖一会儿，这样百叶丝吃上去就不会太干，出锅前加少许麻油和鸡精调味。（我出锅的时候番茄汤汁还是挺多的）

🔥无面炒面❗️低脂低卡的小贴士

这个菜谱是两人份的

菜谱创建时间：2021-06-25 18:51:44