❶鸡蛋加小半勺盐、高汤精,用筷子打散。平底锅倒油,加入蛋液,晃动锅子让蛋液尽可能薄而均匀。
❷蛋熟后关火,用筷子沿蛋饼边缘划一圈,然后拎起一头向内卷成一条蛋卷,取出切块。
❸平底锅再倒点油,放米饭进去炒散(水分较少的米饭会更好处理),加少许昆布酱油调味上色,翻炒均匀。
❹鳗鱼我买的现成的,微波炉加热1分钟后切段。
❺盛出米饭,放上鳗鱼段,蛋卷,再撒点白芝麻就可以开动啦!
鳗鱼饭搭配蔬菜🥬才不容易腻 配菜可以用玉米、西兰花、胡萝卜、黄瓜等。我今天做了点秋葵,搭配起来味道也不错~