鸡蛋打开,分离蛋黄和蛋清。蛋黄打匀加入剩饭里,搅匀至每一粒饭都是金黄色。
鸡肉切成细丝,腌鸡肉。加盐,白胡椒粉,蛋清抓匀。加入玉米淀粉抓匀。腌10分钟。蒜头切碎,葱切碎备用。
大火。锅里加入油,油热了爆炒姜片,蒜头,放鸡肉爆炒,等变色了捞出备用。不要太久否则鸡肉变老。
锅里放油,放入蛋黄裹好的米饭,持续翻炒两分钟左右,加入鸡肉翻炒一下,撒上葱花。盛出锅。
酱油炒饭就不用蛋黄,直接加入整鸡蛋(先搅匀)搅拌。也可以加剩下的蛋白拌匀(饭炒后会偏硬)。翻炒米饭后加适量黑酱油增色,加鲜酱油提味。其他步骤和黄金炒饭类似。 肉类炒之前加入蒜味道会很香。