巨好吃的减肥蔬菜三明治

作者： 炸毛狮子头AC

#蔬菜三明治 真的好！好！吃！沉迷研究减肥餐。 做法: 食材准备: 1.把鸡胸肉切片煮好调味 2.黄瓜切片、西红柿切片，我喜欢吃香菜所以加了些香菜碎。 3.煎一个鸡蛋。 做法: 将两片圆生菜叶平铺在盘底，依次放上食材，撒一点点盐。然后卷起来，这一步注意，可以用保鲜膜包起来卷，卷得紧一点。然后从中间切开。 食用感受: 好吃！西红柿沙沙的甜甜的，好像番茄酱的味道。食材都很新鲜。爱啦。

用料

• 生菜 2片
• 西红柿 半个
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 半根
• 香菜 2根

巨好吃的减肥蔬菜三明治的做法步骤

步骤 1

1.把鸡胸肉切片煮好调味 2.黄瓜切片、西红柿切片，我喜欢吃香菜所以加了些香菜碎。

步骤 2

3.煎一个鸡蛋。 4.将两片圆生菜叶平铺在盘底，依次放上食材，撒一点点盐。然后卷起来，这一步注意，可以用保鲜膜包起来卷，卷得紧一点。然后从中间切开。

菜谱创建时间：2021-05-28 09:21:52