简易营养早餐 （小白必备）

作者： 没事儿在家葛优躺

作为上班族，早晨准备早餐需要快+营养，今天跟大家分享一个快手小白也可以做到的营养早餐! 鸡蛋葱花饼 香蕉🍌牛油果奶昔

用料

• 鸡蛋 1个
• 葱花饼 1
• 牛油果 1个
• 香蕉🍌 1根
• 牛奶 1杯
• 橄榄油 2滴

简易营养早餐 （小白必备）的做法步骤

步骤 1

图里均是2个人的量 葱油饼从超市买现成的，小伙伴们也可以亲自下厨做

步骤 2

先加入牛油果，香蕉，倒满2杯牛奶 因为香蕉已经足够甜，我没有加糖，喜欢更甜点的小伙伴可以加入蜂蜜

步骤 3

2滴橄榄油 加入葱油饼煎30秒 打入鸡蛋在另一面，稍等鸡蛋凝固，把葱油饼翻面继续煎 等到葱油饼鼓起来，就煎好了。鸡蛋会裹在葱油饼外侧。😋

步骤 4

加个橙子补充维生素C

菜谱创建时间：2021-05-08 13:25:54