😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄

作者： 美食砖家呀

昨晚陪儿子逛便利店，买了即食鸡胸肉，奥尔良口味，味道还行吧！

用料

• 西兰花 半棵
• 胡萝卜 半根
• 白玉菇和蟹味菇 适量
• 日本豆腐 1条
• 黑胡椒粉 适量

😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的做法步骤

步骤 1

日本豆腐切块裹上淀粉

步骤 2

油煎一下，备用

步骤 3

蔬菜洗净

步骤 4

先开水烫一下，后面还要炒，不用煮太久

步骤 5

薄油略炒下

步骤 6

加一点水，倒入豆腐

步骤 7

装盒！今天又是健康低脂的一天！

😋快手便当🍱减脂餐❗️西兰花炒双菇🍄的小贴士

好好想想明天做什么呢？

菜谱创建时间：2021-05-08 12:13:09