盒马减脂吃什么｜热门沙拉全测评🥗

作者： 佳佳减减啦

作为本身就超爱吃沙拉的人来说，天天都能十分钟解决一顿无负担午餐也太幸福啦😆这次把盒马的热门沙拉全部吃了个遍，看看都有些什么反馈吧～

用料

• 💰 适量

盒马减脂吃什么｜热门沙拉全测评🥗的做法步骤

步骤 1

1⃣️经典凯撒沙拉 💰¥22.8 🥗每份417大卡，蛋白质25g，脂肪27g，碳水19g 🧂自制凯撒酱 🥓火鸡肉，培根 ❤️我心中的排名第一，真的太好吃啦！有浓浓的芝士香味，肉肉的分量给的非常足，香香的面包干也能完全弥补对碳水的渴望

步骤 2

2⃣️海陆空蔬菜混合沙拉¥19.8 🥗每份238大卡，蛋白质17g，脂肪15g，碳水10g 🧂丘比焙煎芝麻沙拉酱 🥓火鸡肉，牛肉，虾仁，蟹肉棒，鸡蛋 ❤️这是一份非常清爽的沙拉，非常适合夏天哦！肉肉的种类很多，卡路里也相对较低，网上的评价都非常不错

步骤 3

3⃣️牛肉花椰菜沙拉¥28.8 🥗每份483大卡，蛋白质33g，脂肪21g，碳水41g 🧂自制甜酸酱 🥓牛肉 ❤️这是一款用花椰菜代替米饭的温沙拉，需要自行微波炉加热2分钟。加热后还是有很明显的花椰菜味的，一开始我也有些担心会不会味道很奇怪，试了之后发现自己完全能接受耶，不过在意的宝宝就不要尝试啦🤣牛肉分量超足！

步骤 4

4⃣️ 日式荞麦面沙拉¥19.8 🥗每份409大卡，蛋白质21g，脂肪25g，碳水24g 🧂自制油醋汁 🥓鸡胸肉，鸡蛋 ❤️一份有主食有蔬菜有肉肉的完美代餐！和海陆空一样也是一份适合夏天的清爽沙拉，不能接受没有主食的宝宝可以尝试这款哦

步骤 5

5⃣️ 玉米蔬菜沙拉¥6.8 🥗每份37大卡，蛋白质2g，脂肪1g，碳水6g 🧂丘比焙煎芝麻沙拉酱 ❤️简单又好吃，适合当无负担下午茶增加饱腹感，也可以自己搭配些碳水和蛋白质做一份健身餐💪🏼

步骤 6

烟熏鸡肉考伯沙拉¥19.8 🥗每份456大卡，蛋白质20g，脂肪29g，碳水29g 🧂自制千岛酱 🥓火鸡肉，鸡蛋，芝士片 😶唯一一份我有些失望的，也是照片和实物最不相符的沙拉了。芝士片全部黏在了一起，蔬菜的占比也有些过大，性价比不是很高

盒马减脂吃什么｜热门沙拉全测评🥗的小贴士

总的来说我还是非常喜欢在盒马上点沙拉的，配送很快，服务态度、售后人员也都超棒～基本上都能做到所见即所得，甚至有些沙拉肉肉的占比超乎我想象。计算的卡路里都是包括沙拉酱的，在意卡路里的宝宝们可以酱料减半，祝愿大家都有一个瘦瘦的夏天哦😉

菜谱创建时间：2021-04-24 15:49:57