补血养颜—四红汤

作者： 粥料堂

粥料堂—四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。 http://shop73175928.taobao.com/

用料

• 红莲子
• 红枣
• 桂圆 30克
• 赤小豆 90克
• 红小豆
• 冰糖

补血养颜—四红汤的做法步骤

步骤 1

食材准备:粥料堂—四红汤

步骤 2

红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。

步骤 3

红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。

步骤 4

锅内放入适量水（建议水与食材比例6:1），大火烧开，放入红豆、红莲子，煮约15分钟

步骤 5

桂圆剥壳备用。

步骤 6

桂圆与红枣洗净放入锅内同煮，中小火煮约20分钟。

步骤 7

放入冰糖调味即可。

步骤 8

成品图

步骤 9

粥料堂—四红汤

补血养颜—四红汤的小贴士

粥料堂—四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。

菜谱创建时间：2012-09-21 15:38:14