健脾祛湿养正气茶

作者： 十七君

现代人贪凉好甜又饮食无定，脾胃大多不好。脾胃是后天之本，没有一个好的脾胃，身体得不到充足的气血，抵抗力就会下降。 乍暖还寒的春天，雨水缠绵，天气潮湿。人的身体也会感觉到沉重困倦。 这时，你需要一杯热腾腾的健脾祛湿养正气茶。 黄芪健脾补肺益气，白术健脾祛湿化痰，淮山药健脾养胃，三者合一，固养正气。

用料

• 黄芪 6-9克
• 白术 6-9克
• 淮山药干 10片

健脾祛湿养正气茶的做法步骤

步骤 1

将食材洗净放入锅中，加入1000ml清水。

步骤 2

大火烧开后，中小火煮30分钟后，当茶饮饮用。

健脾祛湿养正气茶的小贴士

可以多煮一点全家一起喝。

菜谱创建时间：2021-04-17 19:18:30