凉拌海带苗

作者： 胖鼠家

鲜嫩海带苗，维生素最高的海上蔬菜，纯天然绿色食品。东山好水长好菜，简单凉拌好好吃，健康好吃，绿色健康，简单方便，还能减肥。

用料

• 海带苗 1包
• 蒜瓣 5瓣
• 辣椒 2个
• 香菜 6棵
• 盐 1小勺
• 生抽 3勺
• 陈醋 1勺
• 白糖 1勺
• 麻油 1勺
• 水 1盆

凉拌海带苗的做法步骤

步骤 1

海带苗洗干净

步骤 2

放篮子上沥干

步骤 3

水烧开，放入一勺盐一起煮开

步骤 4

把海带苗倒进去煮10秒

步骤 5

倒到篮子里沥干一下

步骤 6

把海带苗放到盆子里面用剪刀剪成小段

步骤 7

蒜瓣：拍破切碎成蒜蓉 辣椒：洗净切圈 香菜：洗净切小段

步骤 8

把切好的蒜头，辣椒，香菜一起放到盆里面。 在放入少许盐

步骤 9

三勺生抽

步骤 10

一勺陈醋

步骤 11

一勺白糖

步骤 12

一勺香油

步骤 13

搅拌均匀装盘开吃

步骤 14

简单好吃，绿色健康，还能减肥，赞👍

凉拌海带苗的小贴士

因为我们的海带苗包装的时候已经漂烫过，所以水开后倒入紫菜苗稍微漂烫一下就可以，这样比较脆，口感比较好

菜谱创建时间：2021-04-14 21:30:55