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减脂餐打卡的做法

减脂餐打卡

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作者: 布布喵
布布喵
所有主食均为粗粮 肉类以鸡胸肉,鱼肉,牛肉,瘦猪肉为主 蔬菜加5~10ml油断生,然后加生抽黑胡椒和水焖熟 2021.04.12 体重115.4斤

用料

减脂餐打卡的做法步骤

步骤 1

早上2个鸡蛋加牛奶

步骤 2

晚餐一根玉米

菜谱创建时间:2021-04-12 14:34:53
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