我晕！怎么会有这么好吃的低卡甜品！太神仙了！

作者： 野田秋柰

低卡！无油！无糖！无面粉！超简单！真的巨巨巨好吃！为减脂！为宿舍党而生！[色色R] 经过我无数次的实验终于发现了低卡盒子最好吃的做法！[大笑R]不甜！不腻！超解馋！[暗中观察R]

用料

• 都在图片里面了哦 笔芯

我晕！怎么会有这么好吃的低卡甜品！太神仙了！的做法步骤

步骤 1

1⃣️低卡豆乳盒子 一层全麦饼干碎➕一层纯豆浆粉➕香蕉➕无糖酸奶➕粗粮饼干碎➕酸奶➕香蕉➕撒上一层豆浆粉 ✨这个做法是我樶樶樶喜欢的做法！酸奶用的希腊酸奶会更好吃了！香蕉增加了甜度又不会腻，加了粗粮饼干，口感也更丰富！冷藏一夜再吃～绝绝子！

步骤 2

2⃣️低卡黑豆盒子 一片燕麦麸皮➕一层纯黑豆豆浆粉➕一层香蕉➕黑豆糊糊（黑豆粉和酸奶搅拌均匀） 🌟冷藏之后真的绝了！香甜不腻！好吃又健康！养生女孩爱了爱了～

步骤 3

3⃣️低卡咸蛋黄肉松沙拉芋泥盒子 一层无油戚风➕一层低卡蛋黄奶酱➕低卡肉松➕一层芋泥➕一层咸蛋黄➕海苔肉松 🌟这个方子口感炒鸡丰富！让人无法拒绝！还可以再加一层用洋车前子壳粉做的低卡麻薯，我的天……一大勺下去太幸福了！！！！！

我晕！怎么会有这么好吃的低卡甜品！太神仙了！的小贴士

❤️干货在这里！快记在小本本上～ 👉豆浆粉选那种无糖！配料干净的！ 👉水果不一定要选择香蕉，加上香蕉口感会更像“奶油”的味道，也可以增加甜度，不喜欢也可以换成代糖 👉燕麦最好选择即食的燕麦片或者燕麦麸皮，不然即使放一夜燕麦片可能吃起来也是干干的…… 👉酸奶要选择无糖的！如果是很甜的那种酸奶➕香蕉就更甜腻了！ 酸奶比燕麦要多一点点，这样充分浸泡就不会太干了！ 👉加了粗粮饼干碎的建议大家直接吃不用冷藏，不然隔夜会变软～

菜谱创建时间：2021-04-03 08:33:46