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减脂餐牛肉土豆泥甜椒牛肉拼盘的做法

减脂餐牛肉土豆泥甜椒牛肉拼盘

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作者: 酱Jiang丶
酱Jiang丶
减脂餐

用料

减脂餐牛肉土豆泥甜椒牛肉拼盘的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆煮熟压成泥,撒入适量盐和孜然粉,搅匀。 牛肉提前用适量料酒、生抽、老抽腌制5分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉腌制方法一样。甜椒切好。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.不粘锅,少量油炒牛肉,变色后再翻炒1分钟,然后+适量盐 2.加入甜椒翻炒2分钟,期间加时间黑胡椒,1/3勺耗油 甜椒牛肉炒好,盛出。 3.重复步骤1,再+适量孜然粉和辣椒粉翻炒2分钟 4.加入土豆泥翻炒均匀,30s,盛出

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘

减脂餐牛肉土豆泥甜椒牛肉拼盘的小贴士

炒的过程如果油太少,锅太干就加入少量清水。也可油适量增多点

菜谱创建时间:2021-03-26 11:23:42
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