海带汤

作者： 贾芮

绝对减脂，当然啦不喜欢海带味的小伙伴记得要多加葱和蒜哦。大家做汤都是煲个几小时吗……那这款蔬菜汤营养低脂超级推荐

用料

• 干群带 100g
• 豆腐 半块
• 娃娃菜 半颗
• 干虾米、扇贝 适量

海带汤的做法步骤

步骤 1

海带汤味道真的很保证

步骤 2

干裙带菜泡发100g是两人份哦，当然也可以减少

步骤 3

葱油加虾米加仙贝爆香

步骤 4

加泡发沥水的裙带菜和白菜炒香

步骤 5

加盐

步骤 6

加水（两人两碗水约400g）加入老抽调色

步骤 7

加大喜大

步骤 8

煮开即可，碗底加胡椒会更有滋味哦……

海带汤的小贴士

1裙带菜的量可以调节 2可以爆香一点猪肉记得加一点醋去腥更香哦 3最后喜欢浓稠汤底的小伙伴可以加15g玉米淀粉（冷水稀释）煮一下即可 4可以加各种喜欢的蔬菜，不可以过多哦……

菜谱创建时间：2021-03-21 15:15:55