「减肥时吃的辣椒酱」橄榄油双椒酱

作者： 賞味期限在凌晨-3

拯救减肥时吃的鸡胸肉牛肉水煮蛋！ 超级好吃

用料

• 橄榄油 3勺
• 大蒜 6瓣
• 青辣椒（细长） 3只
• 小米辣 6只
• 蚝油 1勺
• 料酒 1勺
• 酱油 1勺

「减肥时吃的辣椒酱」橄榄油双椒酱的做法步骤

步骤 1

大蒜辣椒小米辣用搅蒜器打碎

步骤 2

冷锅冷油（橄榄油不耐高温）放入碎碎们，开始火搅拌 ，2分钟左右有吱吱声放入料酒和酱油 。搅拌均匀 关火！

步骤 3

弄完的状态 ，超级香

「减肥时吃的辣椒酱」橄榄油双椒酱的小贴士

橄榄油是很好的油脂 ，不胖人 ，减肥可以适量吃 。

菜谱创建时间：2021-03-16 16:13:34