买来干油发蹄筋,用温水浸泡半小时,尽量清洗去除掉多余油脂
冬笋木耳香菇分别切片汆水,火腿切小片开水烫过后,冷水稍许浸泡。菜心洗净对切
锅内少许油,加冬笋木耳香菇火腿翻炒,一分钟后加入蹄筋,加盐料酒,翻炒
加一碗冷水,盖锅焖煮三分钟,中火
放入菜心继续焖到菜心熟,也就是两三分钟时间。如果汤水多,加水淀粉收干,大火收干也可以。
总计焖过五分钟后的蹄筋有弹性。再焖两分钟后蹄筋更绵软。