削菠萝

作者： 4723_kwiv

功效作用 1.菠萝可促消化：菠萝能够刺激唾液腺分泌唾液，增进食欲，去除油腻，分解蛋白质，促进消化，润肠通便。 2.菠萝可利尿消肿：菠萝中含有大量的水分，且有大量的钾、钙以及糖分，可以起到利尿消肿的功效，适合高血压、肾炎水肿以及咳嗽多痰者食用。 3.菠萝可降压降脂：菠萝能促进血液循环，酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。 4.菠萝可清热解暑：菠萝含水分多，味道酸甜，夏季吃菠萝还能有清热解暑，具有生津止渴的作用。 5.菠萝可美容护肤：菠萝有美白皮肤，淡化色斑的功效，菠萝中含有维生素C，而维生素C是一种抗氧化剂，能有效地抑制黑色素的形成。 6.菠萝可美白牙齿：菠萝中的菠萝酶能有效去除牙齿表面的污垢，使牙齿亮白。 7.菠萝可减肥瘦身：菠萝含有大量的植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动

用料

• 菠萝 1个
• 盐 少量

削菠萝的做法步骤

步骤 1

捏住菠萝头，第一刀从菠萝侧面开始削，顺序是侧面、底部、然后切掉菠萝头（整个过程一定要削薄一点，不然水哒哒的而且菠萝的水分也流失了）然后开始准备削小黑点

步骤 2

45度角按黑点的生长纹路斜着切

步骤 3

当当～当当！整个就切完咯

步骤 4

盆里加水和适量盐搅拌融化，放入菠萝，淘洗洗一下倒掉水

步骤 5

开始享用（尽量不要空腹食用菠萝）

菜谱创建时间：2021-03-14 17:04:33