『冬虫夏草炖花胶瘦肉汤』 简单易做、滋补又养颜

作者： 小铭同学麻麻

虫草炖花胶汤的功效有以下几点： 第一、补充丰富的动物蛋白，特别对术后大病初愈的患者有营养补充作用。 第二、花胶虫草经常吃能平喘止咳，对于肺气肿、气管炎可以有治疗作用。 第三、如果有肾虚、记忆力下降，服用花胶虫草汤可以壮阳补肾、增强体力、提高记忆力。 第四、能够稳定血糖防止血糖升高，所以糖尿病患者可以适当多吃。 第五、花胶虫草汤，能降低血压和颅内压，十分适合高血压、脑血栓、冠心病的老年人群食用。 第六、虫草含有大量的多糖成分，进入人体后有抗菌抗炎，抗癌抑癌的显著功效，增强人体免疫功能，花胶虫草汤还能调节人体血液内分泌系统，对抗皮肤的衰老有一定的作用。

用料

• 冬虫夏草 4-5条
• 花胶 适量
• 瘦肉 200克
• 红枣 2颗
• 姜片 2片
• 枸杞 适量

『冬虫夏草炖花胶瘦肉汤』 简单易做、滋补又养颜的做法步骤

步骤 1

瘦肉剁成肉饼，加点地瓜粉不易散型

步骤 2

花胶可以提前泡发，小个的可以直接炖煮，红枣去核备用

步骤 3

把肉饼放入炖盅，加入其他材料，加入开水，选择好「炖汤」功能，枸杞最后十分钟加入即可。

步骤 4

食用前调味即可。

『冬虫夏草炖花胶瘦肉汤』 简单易做、滋补又养颜的小贴士

不想剁成肉泥，可以直接整块加入或者替换其他肉类。个人认为肉饼能更容易消灭光光😬

菜谱创建时间：2021-03-03 11:30:36