芦蒿买的是没摘的一斤,回来摘摘大概一盘子刚好。摘成小段,清水洗净沥干。
臭干我买的是外面袋装的,切小条。准备一瓣蒜,一片姜。 真的是巨臭,但是好爱🤪
大火油烧热一点点,把臭干、蒜、姜片放进去爆一下,立马味就出来了,等臭干稍微变色有点金黄之后立马把芦蒿倒进去翻炒。不停的炒。芦蒿变软一点之后放3克左右的盐,继续翻炒。用锅铲接一点水顺着锅边“chua”的淋进去,据说有提鲜之妙用。 翻炒几圈,出锅装盘。
今天减脂午餐吃的是番茄意面配上芦蒿臭干,又是超爽的一顿呢。
臭干是咸的所以盐不需要加太多。 淋水进去一定不要太多,走个形式相当于许愿∠( ᐛ 」∠)_