㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥

作者： 米粒爱奇异果

本品具有疏肝解郁，理气宽中的功效，适合肝胃不和型的慢性胃炎患者。

用料

• 小米 80克
• 干玉米碎 40克
• 糯米 40克
• 枸杞 少许
• 砂糖 少许

㊙️慢性胃炎食疗食谱之一👉养胃粥的做法步骤

步骤 1

准备80克小米

步骤 2

40克干玉米碎，超市有卖。

步骤 3

40克糯米

步骤 4

枸杞少许

步骤 5

把小米，干玉米碎，糯米洗净。

步骤 6

高压锅加适量水，凉水下锅，倒入洗净的小米，干玉米碎，糯米。

步骤 7

大火烧开转小火熬制40分钟。出锅放入枸杞再熬五分钟，最后放砂糖调味即可。

步骤 8

小米健脾和胃，疏肝解郁。

步骤 9

对慢性胃炎患者有很好的食疗作用。

步骤 10

食谱

菜谱创建时间：2021-01-17 18:37:48