百合鸡头米粥

作者： penny11-11

秋冬干燥容易干燥，百合润燥，莲子安神，鸡头米促进消化适合脾胃虚弱的人食用，加入红枣和枸杞中和了莲子百合的阴性，秋冬进补最佳之选

用料

• 百合 1把
• 莲子 1把
• 山药 1根
• 红枣 6颗
• 鸡头米 100克
• 枸杞 适量

百合鸡头米粥的做法步骤

步骤 1

所有食材洗净，山药去皮切丁，放入砂锅中砂锅中加入清水，中火煮开后转小火慢煮至食材软糯即可

百合鸡头米粥的小贴士

鸡头米我的是新鲜的口感更好，可依据自己喜好加入桂花糖味道更加美味佳

菜谱创建时间：2021-01-16 22:23:42