南瓜馅包子

作者： Ada的小食光

这种南瓜馅包不！要！用！【面面的】南瓜 不要用，不要用。 这个馅儿是跟西安师傅学的，以前我从没有吃过这种馅，不能说比肉馅好吃，但是越吃越觉得好吃——蔬菜的清香混着着香料的香，葱油香，花椒麻味出头，总之是一个挺有地域特色的馅心。胆大的朋友可以尝试下。毕竟肉肉吃多了对身体不好，多吃素菜更能均衡营养。 调料的用量是很个性化的，我按照我们家的口味下调了，如果这篇菜谱能为您提供些许灵感，调味时一定要根据自己的口味调整哦！ 葱香料油菜谱：https://www.xiachufang.com/recipe/106059898/

用料

• 南瓜（绿皮） 去皮后550克
• 青椒 50克
• 葱白 45克
• 葱香料油（见油泼辣子菜谱） 20克
• 盐 7克
• 花椒粉（焙香后打碎） 3克（绿3红7）
• 十三香 1.5克
• 白胡椒粉 0.3克
• 面粉 300克
• 水（根据吸水量再增减） 150-180克
• 双效无铝泡打粉（可不加） 3克
• 酵母 2-3克
• 糖 5克
• 猪油 3克

南瓜馅包子的做法步骤

步骤 1

我用的是这个南瓜，绿皮，长型。切块去皮。

步骤 2

南瓜块切丁，丁大小和花生米类似。不要切太小，熟了容易过于软烂。

步骤 3

南瓜丁直接铺到笼屉上，上汽后蒸4-5分钟。时间根据南瓜质地灵活调整，蒸到南瓜有些脆性，软而有形，可以轻松掰断就可以👌晾凉备用⭐️。

步骤 4

凉了的南瓜丁加上青椒丁，葱白切葱花，加入葱香料油，盐，白胡椒粉，花椒粉，十三香拌匀。调料用量随喜好增减。盐，品牌不同，咸度差别大，一定要尝，灵活调整。 （西安师傅炒番茄鸡蛋哨子都要放十三香，改天我也要试试😂。可能有些人接受不了香料味多的菜馅儿，先少放一点尝尝，放到自己能接受的程度。）

步骤 5

调好的馅心是这样的。

步骤 6

再来讲包子面。 面粉泡打粉纳盆混合。酵母糖用水融化，分次加入到面粉中，抄拌成雪片状，再揉成面团，猪油抹开揉到面中，最后形成光滑面团，一次揉不光滑，可静止3分钟左右再揉。 水量根据面粉吸水量和喜欢的口感灵活调整。比如我用的是高筋粉，吸水量特别大，室内又干燥，所以我加水到180克，还是有点干，最后加到190克还是不太湿润，懒得再加，就使劲揉光。另外同样的面粉，加水量越多，面团越软，蒸出的包子皮也越软，所以我给出的水量是一个范围，大家根据自己的口感喜好，在范围外灵活调整水量。

步骤 7

包子面团搓条下14个剂子。擀皮或者拍皮都行。

步骤 8

填入馅心，压一压馅。馅心多少决定了包子的外形。比如这个包子馅不多，包子就瘦。包这种麦穗花纹，起始位置要捏住像内推一下，再左捏一下右捏一下。

步骤 9

包好后这样，比较瘦。

步骤 10

馅心尽量多加，包完就胖胖的，很可爱吧。包完不剩馅心，完美！

步骤 11

包好的包子放入屉中发酵，冬天室内温度低，可以把屉放到温水锅上醒发。室温醒发也可，就是时间长一些，没有具体的时间，要看发酵状态，发到轻按包子皮能弹回，包子掂起来手感轻飘就可以了。

步骤 12

上汽后蒸10分钟。出锅。

步骤 13

看一个次品，成品包子表皮粗糙，是因为面剂子没盖好，风干了一些，皮不光滑，蒸出来的包子就不光滑。我以为我速度快就可以不封盖，但是厨房开窗格外容易干燥。所以提醒大家，注意盖好面哦！

步骤 14

成熟的南瓜馅包子。蒸好后南瓜丁的形状还在。

步骤 15

南瓜馅包子成品。

南瓜馅包子的小贴士

不要久蒸，包子会变暗，漏油。猪油，糖，泡打粉都可以不加，但是加了包子发酵得更好，更白，更美。师傅说当地放线椒，我没吃过辣味包子，就先用青椒做馅。喜欢尝试辣味的小伙伴，可以加绿线椒试试。

菜谱创建时间：2021-01-15 11:13:52