健康低卡——减肥也可以吃的全麦磅蛋糕【松下蒸烤箱JK102W]

作者： 厨小花的减脂餐

快手面包对于怕胖的朋友简直太友好了。 尤其是加入香蕉，增加甜度的同时，又不需要加其他糖分，不需要黄油，少许橄榄油或者玉米油就可以了。 😋这次用全麦粉，加了无糖可可粉调味，放上喜欢的坚果，非常好吃哦。 低卡快手面包的方子也有好多个了，都很好吃。

用料

• 全麦面粉 60克
• 低筋面粉 20—25克
• 无糖可可粉 6克
• 泡打粉 2克
• 海盐 少许（可放可不放）
• 香蕉 1根
• 鸡蛋 1颗
• 牛奶 50——60克
• 香草精 少许
• 橄榄油 少许
• 核桃坚果 随意
• 低卡花生酱（可加可不加） 少许

健康低卡——减肥也可以吃的全麦磅蛋糕【松下蒸烤箱JK102W]的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

干性食材放在一起

步骤 3

混合均匀，

步骤 4

香蕉压成香蕉泥，不用特别细腻

步骤 5

加入蛋液，少许橄榄油

步骤 6

混合，加入适量牛奶。 要慢慢添加，不要一下子都到进去。

步骤 7

用刮板混合均匀，不用过度翻拌。 混合成稠一点的糊糊状就可以了。

步骤 8

加入喜欢的坚果，我加了核桃

步骤 9

模具铺上烘焙纸，倒入面糊

步骤 10

我又撒了一些南瓜籽， 我又加料了。

步骤 11

低卡花生酱撒在面糊上面，点缀核桃。 没想到加了花生酱，味道更加香。

步骤 12

花生酱是这一款，热量很低

步骤 13

烤箱180度预热，烘烤30—35分钟，具体时间根据自家烤箱温度调节

步骤 14

我用的是松下蒸烤箱，升温很快，恒温非常稳定。

步骤 15

出炉拿出，晾凉

步骤 16

切块，直接吃，剩下的可以冷冻保存 用了一根香蕉的量，如果用料双倍，应该会更漂亮。

步骤 17

切块，直接吃，剩下的可以冷冻保存

步骤 18

热量不会超标，简单快手，非常推荐哦。

健康低卡——减肥也可以吃的全麦磅蛋糕【松下蒸烤箱JK102W]的小贴士

松下蒸烤箱NU-JK102W，可蒸可烤，上气特别快，颜值超高，质感上乘，干净简洁的操作界面，菜单功能丰富，满足了各种需求。 还有炉内自动清洁去味，颠覆你认为烤箱就是油腻腻的观念，很赞，值得拥有，不愧被称为“宝藏小方”

菜谱创建时间：2021-01-13 17:25:15