超级下饭家常红烧鲫鱼

作者： Moon福娃

麻麻买的鲫鱼 收拾干净 本想让我们做鲫鱼豆腐汤 可是忘记了买豆腐 于是我们开始做香香的红烧鲫鱼. 鲫鱼的营养价值与功效：1.美容养颜抗皱纹，可以延缓衰老；2.能够提高人体记忆力；3.孕妇食用有利于增多乳汁；4.对肝脏有很大的好处；5.降低胆固醇，能够预防高血压以及心血管疾病的产生；6.促进儿童生长发育；7.可以治疗慢性支气管炎。

用料

• 鲫鱼 两条
• 葱 1根
• 蒜 5瓣
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 姜 2片
• 糖 适量
• 醋 适量
• 老抽 适量

超级下饭家常红烧鲫鱼的做法步骤

步骤 1

鱼身切花刀 入味:料酒 盐🧂涂满鱼身

步骤 2

备料:葱花 姜片 料汁:料酒 醋 糖 酱油生抽 酱油老抽(倒一起)

步骤 3

差不多八分熟了 将鱼取出先放盘. 锅内放入之前备料 +两个小辣椒调味儿 在将鱼🐟放入一起炖 等待收汁.....

步骤 4

收汁收完为止......出过 装盘 撒上香菜 香喷喷的红烧鲫鱼完成

超级下饭家常红烧鲫鱼的小贴士

鲫鱼的禁忌：1.感冒期间食用鲫鱼会导致病情加重；2.在食用了鲫鱼后不宜喝茶。

菜谱创建时间：2021-01-12 12:58:47