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五块钱的超易减脂餐|复刻肯👴爷爷的芙蓉鲜的做法
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五块钱的超易减脂餐|复刻肯👴爷爷的芙蓉鲜

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小狸手作日记

五块钱的超易减脂餐|复刻肯👴爷爷的芙蓉鲜的用料

五块钱的超易减脂餐|复刻肯👴爷爷的芙蓉鲜的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材,把菠菜清洗干净,切成小段

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下锅焯水后捞出,用冷水💧过凉放在一旁待用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在锅中倒入💧清水,把挤干💧水分的菠菜放入锅中,依次加入🥕胡萝卜粒和香菇片,大火🔥煮开。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡蛋🥚打散后,加入煮沸的蔬菜汤中,1分钟后再打散成😘蛋花,这样会更漂亮哦。 出锅前加入适量的食盐和鸡精就完成啦。 这么简单的代餐蔬菜汤你学会了吗?谁说减肥不不能吃好吃的,跟着小狸🦊不迷路,我们一起减肥吧。喜欢的给我点个小心心吧。

五块钱的超易减脂餐|复刻肯👴爷爷的芙蓉鲜的小贴士

温馨提示: 1、菠菜也可以用上海青代替哦,清洗的时候一定要多过2次清水洗干净沙粒 2、鸡蛋一定要搅拌均匀才能打出漂亮的蛋花哦

菜谱创建时间:2021-01-10 08:17:22
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