简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤

作者： 贪吃稀稀吖

冬天都说是养肉肉🐷🐷的季节，通常都说吃了这顿下顿在减吧🤔当发现自己的肚子变成了游泳圈就会开始后悔😱😱😱😱当初，今天小狸就来安利一款冬天也能掉秤的刮油减脂汤吧。男朋友们👨🏻‍🍳赶快拿笔记起来吧，没有男朋友的也要自己动手啦！🍽

用料

• 苹果 1个
• 胡萝卜 1根
• 生姜 1块
• 红枣 6颗
• 枸杞 10粒

简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤的做法步骤

步骤 1

1、把胡萝卜🥕削皮切块

步骤 2

2.、六个大枣对半剪开去掉枣核。生姜去皮切片，苹果🍎取芯切片

步骤 3

3.、准备一煲800毫升的💧水，放入🥕胡萝卜，🍎苹果，大枣，生姜，加上明目的枸杞。 4、大火🔥煮开后8分钟。关火后焖20分钟就可以喝啦。

简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤的小贴士

1、做法简单，连续代替晚餐🍽🥣喝三天，你会发现有惊喜哦，赶快动手吧。 2、红枣核一定要去掉不然会上火 3、选用老姜效果会更好，只是味道偏辣

菜谱创建时间：2020-12-27 13:19:53