薏米红绿双豆豆浆（清热解毒，健脾祛湿）

作者： 萨拉百萨

功效：清热解毒，健脾祛湿 红豆能够消肿祛湿，利水利尿；薏米能够健脾祛湿，二者结合有很好的清热祛湿效果。

用料

• 红豆 20克
• 绿豆 20克
• 薏米 20克
• 生命之源 800毫升

薏米红绿双豆豆浆（清热解毒，健脾祛湿）的做法步骤

步骤 1

将薏米洗净，用清水浸泡2小时左右；绿豆、红豆分别用清水浸泡5小时左右，洗净；

步骤 2

将食材倒入破壁机中，选五谷豆浆选项，加水800毫升左右；

步骤 3

33分钟左右，新鲜美味营养的豆浆就做好啦。

薏米红绿双豆豆浆（清热解毒，健脾祛湿）的小贴士

薏米性寒凉，脾胃虚弱者最好先炒一下再食用，去除其凉性，健脾效果更好。

菜谱创建时间：2021-01-08 09:14:13