搅一搅就搞定！无油无蔗糖/抹茶豆乳烤燕麦

作者： Chiazzzz

用料

• 鸡蛋 2个80克
• 嫩豆腐 200克
• 燕麦片 50克
• 抹茶粉 5克
• 赤藓糖醇 20克
• 盐 1克
• 香草精（可有可无） 几滴

搅一搅就搞定！无油无蔗糖/抹茶豆乳烤燕麦的做法步骤

步骤 1

材料一览。所有材料放入碗中。

步骤 2

用电动打蛋器打成细腻面糊，没有豆腐颗粒

步骤 3

倒入模具中，送入预热好的烤箱。 上下火170°烤25分钟。

步骤 4

出炉~如果是前一天晚上做好的，第二天再盖锡纸复烤5-10分钟左右。

步骤 5

康康切面~

步骤 6

一整个烤燕麦热量~饱腹感很强哦！

步骤 7

收尾▉▉▉▉▉ 100% √

搅一搅就搞定！无油无蔗糖/抹茶豆乳烤燕麦的小贴士

香草精是用来去豆腐的味道的，没有就不加。 模具尽量不要选择口太大了那种，不然烤出来就会变成一张饼。根据自己模具高度的不同也要调整烘烤时间。 烤燕麦蛮扎实的，燕麦颗粒q弹，抹茶味浓郁。配上一杯热饮就是美好早餐了*⸜( •ᴗ• )⸝*

菜谱创建时间：2021-01-07 08:32:29