月经前后喝~~滋补牛棒骨椰盅

作者： 小贞320

冬日配暖阳，暖阳配靓汤，做一份滋补牛棒骨椰盅送给自己，好好补身体，好好爱自己。 晚上在用经血达泡脚25分钟，睡个暖暖的觉。

用料

• 椰子 1个
• 松茸 1颗
• 枸杞 10粒
• 牛棒骨 1块
• 玉米笋 1颗
• 枣 3颗

月经前后喝~~滋补牛棒骨椰盅的做法步骤

步骤 1

买的椰子，让店主做三分之二开口，用刀尖撬开上面的小孔

步骤 2

倒出椰汁后，用刀背轻敲几下开口印，椰子就打开了

步骤 3

准备一块牛棒骨汆水备用，一颗香格里拉松茸，一颗玉米笋，十来粒枸杞，两颗大枣

步骤 4

把食材切成片和块状

步骤 5

放入椰盅里

步骤 6

倒入椰汁

步骤 7

盖上盖子，椰壳里的椰肉一定不要挖出来，要留着

步骤 8

电饭锅隔水，煮饭档蒸30分钟

步骤 9

一份一粒盐都不用加的滋补牛棒骨椰盅就做好了

步骤 10

经期后用经血达泡脚疏通血管，促进血液循环，更有助于补气血，经期前经血达泡脚，经期更舒服，痛经都没了！！！ 经血达药包成分：老姜、红花、艾草、当归、丹参、川芎、牛膝、独活、陈皮、花椒、苦参、萆薢、钩藤、青蒿、地黄、黄芪、白芍、益母草、王不留、蛇床子、路路通、鸡血藤、广藿香、透骨草 全部都是对女性好的中草药！！！这个药包真材实料！！自己到线上买哦！！

菜谱创建时间：2021-01-03 19:44:59