养胃健脾、补气血的小米山药粥

作者： 小贞320

给大家分享一道健脾养胃的山药小米粥，常吃对脾胃好。只有脾胃好了，才能身体棒棒！ 营养丰富、易消化，孩子还是老人都可以喝。 可以当早餐也可以正餐哦！

用料

• 小米 50克
• 山药 1根
• 红枣 8颗
• 枸杞 10颗
• 红糖 1~2块

养胃健脾、补气血的小米山药粥的做法步骤

步骤 1

☞准备好所有的食材，小米红枣枸杞清洗干净，山药切片备用。 ☞锅中加水，烧开后放入小米大火煮 5分钟后加入红枣中小火煮10分钟

步骤 2

☞加入山药，继续煮10分钟。 ☞最后加入枸杞和红糖至糖化即可！

步骤 3

是不是很美味呢！！动手做一做吧

步骤 4

小孩子不爱吃饭试试这个粥吧

菜谱创建时间：2020-11-26 12:22:04