减脂餐｜下午茶安排～好吃不胖，可简单‼️

作者： Rachei

简单好吃的燕麦芋泥烤蛋奶！香蕉燕麦底稍有韧劲，芋泥绵软细腻，上面的蛋奶跟嫩滑，口感不要太丰富

用料

• 芋头 6个
• 紫薯 3个
• 牛奶 2袋
• 香蕉 1根
• 燕麦 适量
• 鸡蛋 2个
• 玉米淀粉 25克
• 糖 8克

减脂餐｜下午茶安排～好吃不胖，可简单‼️的做法步骤

步骤 1

芋头，紫薯蒸熟，按4：1的量捣碎

步骤 2

放入适量牛奶

步骤 3

拌匀备用

步骤 4

碗中放入一根香蕉捣碎

步骤 5

放入适量燕麦拌匀铺在模具底部

步骤 6

烤箱180度预热烤5分钟定型

步骤 7

燕麦上抹上厚厚一层芋泥

步骤 8

180克牛奶

步骤 9

放入两颗鸡蛋，25克玉米淀粉，8克糖

步骤 10

搅拌均匀

步骤 11

过筛

步骤 12

蛋糊倒在芋泥上

步骤 13

180度烤30分钟左右，这样就做好啦～真的太适合姐妹下午茶啦，在来上一杯咖啡，是很悠闲的周末时光了

减脂餐｜下午茶安排～好吃不胖，可简单‼️的小贴士

由于烤箱脾气不同，后期建议盯着哦，以免糊掉～

菜谱创建时间：2020-12-27 07:59:33