养生山药汁

作者： 小红狮子

补气健脾补肾，固肠止泻，美容养颜，增强体质，提高免疫力等很多的功效。山药有健脾补虚用于脾胃虚弱食欲不振乏力等一些病人的调理都是可以的，还有一定的补肾固精的作用，可以用于治疗阳痿早泄腰膝酸软等一些情况的调理，山药有健脾止泻的作用可以用于治疗脾虚腹泻等一些情况的治疗，含有多种维生素蛋白质有一定的美容养颜的功效。 山药牛奶汁 配料：生怀山药100克，生糯米40克，牛奶200ml，水600ml，冰糖适量。 功效：补气健脾，固肠止泻，美容养颜，滋阴润肺。 2、山药银耳牛奶汁 配料：生怀山药100克，银耳80克，生糯米40克，牛奶200ml，水500ml，冰糖适量。 功效：滋阴润肺，养胃生津，健补脾胃，美容养颜。 3、山药玉米牛奶汁 配料：生怀山药100克，玉米粒50克，生糯米40克，牛奶200ml，水500ml，冰糖适量。 功效：滋阴润肺，健脾益气，利水通淋。

用料

• 山药 根
• 牛奶
• 糯米

养生山药汁的做法步骤

步骤 1

山药牛奶汁 配料：生怀山药100克，生糯米40克，牛奶200ml，水600ml，冰糖适量， 功效：补气健脾，固肠止泻，美容养颜，滋阴润肺

步骤 2

2、山药银耳牛奶汁 配料：生怀山药100克，银耳80克，生糯米40克，牛奶200ml，水500ml，冰糖适量。 功效：滋阴润肺，养胃生津，健补脾胃，美容养颜

步骤 3

3、山药玉米牛奶汁 配料：生怀山药100克，玉米粒50克，生糯米40克，牛奶200ml，水500ml，冰糖适量。 功效：滋阴润肺，健脾益气，利水通淋。

菜谱创建时间：2020-12-14 11:47:33