红焖羊腿肉 | 大雪养生进补好食材

作者： 熊猫半糖

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。 羊肉温补气血，最适合这个季节了。之前我做过“红烧小羊腿”就是带骨炖制的，这次改为直接买了去骨羊腿肉，肉质细嫩饱满不肥腻，高压锅炖制时间短。不可缺少的是辣味豆瓣酱提供的酱香口味！

用料

• 羊腿肉 1500克
• 葱 1根
• 姜 4片
• 蒜 2瓣
• 食用油 15克
• 葱伴侣辣味豆瓣酱 2勺
• 六月鲜特级原汁酱油 2勺
• 六月鲜红烧酱油 2勺
• 红曲粉 1小勺
• 五香调料包 1包
• 盐 20克
• 糖 15克

红焖羊腿肉 | 大雪养生进补好食材的做法步骤

步骤 1

准备好所需要的材料；

步骤 2

将羊腿肉改刀切成鸡蛋大小块儿；

步骤 3

羊腿肉里加水，烧开煮出血沫；

步骤 4

捞出羊腿肉备用；

步骤 5

炒锅中加入油1勺，放入葱段、姜片和蒜瓣爆香；

步骤 6

加入葱伴侣辣味豆瓣酱2勺；

步骤 7

煸炒出红油；

步骤 8

倒入焯好的羊腿肉，加入和肉一齐的水，再加入六月鲜特级原汁酱油2勺；再加入六月鲜红烧酱油2勺；

步骤 9

加入红曲粉1小勺，再加入盐20克和糖15克，翻炒均匀关火；

步骤 10

将炒锅中的羊肉倒入高压锅中，放入五香调料包；

步骤 11

盖好锅盖，大火烧开转小火，压25分钟；

步骤 12

放气后，打开锅盖，一股羊肉香扑面而来，色泽红润，软烂入味的红焖羊腿肉做好了；

红焖羊腿肉 | 大雪养生进补好食材的小贴士

半糖有话说～ 1、选用羊腿肉是因为炖羊排太肥腻，羊腿肉肥瘦适中，也有肉筋； 2、一般买牛羊肉都会赠送五香调料包，如果没有，可以用八角、桂皮、花椒、香叶等代替，也可以放五香粉； 3、放红曲粉是为了增加红色的色泽，没有可以省略； 4、区别于之前的红烧带骨小羊腿，这次采用高压锅焖制，成熟时间短而且软烂，但是不如直接炖的收汁少更入味，如果直接炖大概要炖1小时40分钟左右；

菜谱创建时间：2020-12-08 09:14:39