芝士饭团

作者： 黄妈家宝宝辅食

今天我就用米饭搭配虾肉、鸡蛋、胡萝卜，还有补钙之王——奶酪，做成了一个饭团，这样宝宝一口就能吃进5种营养！ 至于味道嘛~鲜香又入味！咬上一口还拉着丝呢！

用料

• 蛋黄 1个
• 鲜虾 5只
• 胡萝卜 5克
• 米饭 100克
• 大孔奶酪 40克

芝士饭团的做法步骤

步骤 1

处理好的虾肉切小块，去腥后倒入绞肉机，搅打成泥。

步骤 2

熟米饭碗中倒入蛋黄、胡萝卜碎和虾泥，搅拌均匀。

步骤 3

取适量米饭放在保鲜膜上按压平整后放上奶酪丝，裹紧调整为三角形状。

步骤 4

起锅刷油放入包好的三角饭团，煎至两面金黄完成啦。

步骤 5

妈妈们再也不用担心米饭因为单一而被宝宝拒绝了，无论是在颜值上，还是味道上都是满分，营养就更不用说了。宝宝一手一个，吃起来满满的惊喜。

芝士饭团的小贴士

● 胡萝卜建议焯水一下，煎的时候更容易熟透。 ● 饭团的米饭要比大人正常吃的米饭稍微软一些，有助于宝宝咀嚼和消化。 ● 妈妈们可以根据宝宝的喜好加入其它蔬菜。

菜谱创建时间：2020-12-07 11:44:40