【坚果纤维丸】冬天解馋减肥神器，好吃的停不下来！

作者： LEE的昨天与今天

特别好吃又简单的丸子，热量完胜九蒸九晒芝麻丸，还可以解决便秘问题！

用料

• 烤坚果 100克
• 快熟燕麦片 30克
• 洋车前子壳粉 30克
• 代糖 50克

【坚果纤维丸】冬天解馋减肥神器，好吃的停不下来！的做法步骤

步骤 1

这就是洋车前子粉。

步骤 2

坚果、麦片、代糖和洋车前子粉打成这种状态，不会出油，麦片和洋车前子粉都吸油。

步骤 3

一个个挖出来，揉成小丸子，用烘焙纸包起来。

【坚果纤维丸】冬天解馋减肥神器，好吃的停不下来！的小贴士

坚果推荐是腰果、黑芝麻、杏仁、核桃。 坚果必须烤香烤透，不然搅拌机搅拌过程的不出油。

菜谱创建时间：2020-12-02 15:47:08