消耗蛋白粉——蛋白棒！

作者： LEE的昨天与今天

不想吃外面的蛋白棒，不是不好吃，是配料和热量不喜欢🙃 买的原粉太难喝了，我实在没办法消耗。

用料

• 乳清蛋白粉 250g
• 酪蛋白粉 250g
• 果干 自己调配
• 鸡蛋白 用于将所有材料粘合
• 赤藓糖 100g

消耗蛋白粉——蛋白棒！的做法步骤

步骤 1

这是我喜欢的配料之一~

步骤 2

将材料和鸡蛋白混合，鸡蛋黄（我…扔了）

步骤 3

和意大利脆饼方法一样，先用120°烤45分钟，放置稍冷就切成条，再用110°烤1小时。

步骤 4

烤好的每一块都酸酸甜甜，蛋白质含量超级高！还可以放点巧克力粉~

步骤 5

一袋袋包起来~

消耗蛋白粉——蛋白棒！的小贴士

1.低温烤，果干高温烤会糊。 2.先烤定型再切，切了一定要再烤。 3.出炉后，放冷密封保存，常温（25°左右）可以放一个月。 4.具体🉑V：LEEwith33

菜谱创建时间：2020-01-15 19:02:28