玉米碴蛋奶粥（低脂版）

作者： 独家猫猫爱美食

寒冷的冬天，作为减脂宝宝们来说，有什么比吃一碗热气腾腾的玉米粥更舒服的呢~ 宝宝们，让我们一起吃瘦吃瘦吧~

用料

• 玉米碴 35g
• 藜麦 少许
• 脱脂奶粉 25克
• 鸡蛋 1只
• 水 适量

玉米碴蛋奶粥（低脂版）的做法步骤

步骤 1

先把玉米碴和藜麦放到小锅里清洗干净，然后加入大量的水，开始熬它~ 我大概熬了40分钟吧

步骤 2

在熬好的粥里加入25g脱脂奶粉 喜欢吃甜的宝宝们可以根据自己的口味加少许糖，减肥的宝宝们可以加代糖或者不加。 我就没加~

步骤 3

搅拌均匀后，再煮一分钟 然后倒入打散的鸡蛋一枚，快速搅拌 关火出锅~

菜谱创建时间：2020-11-29 08:06:03