芋泥燕麦杯

作者： 葡萄女王mandy

芋泥和隔夜燕麦的组合，好吃健康颜值高！

用料

• 芋泥 适量
• 即食燕麦片/黑麦片 30-40克
• 奇亚籽（可选） 10克
• 牛奶 120克
• 香蕉 半根

芋泥燕麦杯的做法步骤

步骤 1

燕麦片、奇亚籽和牛奶混合均匀，冷藏过夜

步骤 2

第二天早上将牛奶燕麦取出来微波炉加热一分钟

步骤 3

杯子里一层燕麦粥、一层芋泥、一层香蕉片，再铺一层燕麦粥、一层芋泥

步骤 4

上面随意摆放一些自己喜欢的水果坚果果干之类的

芋泥燕麦杯的小贴士

方便快捷的隔夜燕麦，为早餐省下不少时间，晚上睡前准备好，早上起床只要微波炉加热一下组装一下就可以吃到美味健康的早餐啦！

菜谱创建时间：2020-11-17 10:57:45