(鸡蛋液我是加糖微甜口,不喜欢的换盐) 煎鸡蛋时把它慢慢卷成一条,方便切丁。
所需材料切丁,大蒜切末
不粘锅依次放入蒜末、火腿,口菇煸香,再放入青瓜微炒
再放入炒饭,混合均匀,加入适量盐或酱油。出锅前放入鸡蛋丁,翻炒均匀后出锅。
低脂健康晚餐get☑️
建议用不粘锅煎蛋和炒饭。